6 loại nước bạn nên uống vào buổi sáng
Nước ép rau quả, lô hội, nước dừa, trà gừng, nước uống detox… rất tốt để uống vào buổi sáng. Nước dừa Theo Boldsky, uống nước dừa...
Chi tiếtNhững loại trái cây nên kết hợp ăn vào buổi sáng
Bạn kết hợp táo – chuối – quả bơ hoặc lựu – nho – sung vào mỗi sáng để bổ sung chất xơ, vitamin,...
Chi tiếtLợi ích không ngờ từ thịt cua
Thịt cua giàu dinh dưỡng giúp giảm cân, tim khỏe mạnh, thị lực tốt và ngăn ngừa ung thư. Theo Boldsky, thịt cua chứa chất béo...
Chi tiếtĐiều gì xảy ra với cơ thể khi bạn uống sữa mỗi ngày?
ữa giúp cho xương chắc khỏe, giảm cân nhưng cũng có tác dụng phụ như gây ra mụn, đầy hơi, đau bụng. Lợi ích của...
Chi tiếtSáu loại đồ ăn không nên để qua đêm
Bạn không nên giữ lại hải sản nướng, trứng lòng đào, canh nấm… cho bữa ăn sau. Bạn có thể tiết kiệm bằng cách cất...
Chi tiết